疲れて帰ってくると、睡眠をとって疲れを癒したくなります。
寝室が落ち着かない空間だと取れる疲れも取れず、悪循環になってしまい、不健康な生活になってしまいます。
そこで今回は、寝室を落ち着く空間にする方法やポイントを紹介します。
寝室が落ち着かなくて悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。
□寝室を落ち着く空間にするポイントについて
1つ目は、壁紙に色を入れることです。
色は、人の神経や心の状態を左右する意外に大事な要素を持っているので、自分が落ち着く色を壁紙などに取り入れることで落ち着く空間を作ることができます。
人気の色はグリーンなので、試してみたり、比較して自分に合う色を探しましょう。
2つ目は、元の空間を活かすことです。
元々の部屋が、和室であれば木材を入れて和を演出することで落ち着く空間を作ってみたり、パーツに色を入れてみたりして和風の空間を活かすのも良いでしょう。
日本人は不思議と和室に落ち着きを感じるので、試してみると良いかもしれません。
3つ目は、閉塞感を与えないことです。
寝るだけの部屋だからといって窓や広さを無くしてしまうと、圧迫感を感じてしまったりして、落ち着くことができない空間になってしまいかねません。
窓や、部屋そのものの広さも重要なので、程よい開放感を得られる空間にしましょう。
□落ち着きを感じるベッドのレイアウトについて
まず、落ち着く空間の要素です。
部屋が整っていて、緊張感がなく、気持ちが安らぐ空間で人は落ち着きを感じることができたり、穏やかで目に優しい空間も落ち着くことができたりします。
自分にとっての落ち着く要素も把握しておくと便利なのでおすすめします。
次に、窓です。
ベッドを置く位置と光の入り方は睡眠や朝の目覚めにおいてとても重要になるので、朝日の入り方などを考えて、快眠できて気持ちよく目覚めることができる位置を探しましょう。
ベッドの上に窓がある場合、朝日で目覚めることができますが、夏場は日の出が早いため、通常より早い時間に目が覚めてしまったり、冬は冷気で寒さを感じる可能性があります。
また、頭の上から外の音が聞こえるので煩く感じてしまうかもしれません。
ベッドの横に窓がある場合、東西両方に窓があると光が直接入って目覚めが早くなってしまう可能性があったり、窓との距離によっては冷気を感じたりするかもしれません。
窓と距離が取れる場合は、なるべく距離をとって、光が届かない距離にベッドを配置することで柔らかな光で目覚めることができるので、検討してみると良いでしょう。
足元に窓がある場合も、日光の上時間によっては早く目覚めてしまう可能性があります。
□まとめ
この記事では、寝室を落ち着く空間にする方法とベッドの配置について紹介しました。
寝るだけの部屋とは言っても、人間にとって睡眠はとても重要なので、同じ時間寝るのであれば快眠できる方がお得なので、自分が心地よく寝れる方法を探すことをお勧めします。
家に関することでご相談がある方は、ぜひ一度当社にご相談ください。